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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：健康是曬出來的：維他命D之父的養生報告

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

健康是曬出來的：維他命D之父的養生報告,THE VITAMIN D SOLUTION: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problem,作者:麥克．哈立克,出版社:時報文化,ISBN:9789571357423

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健康是曬出來的：維他命D之父的養生報告,THE VITAMIN D SOLUTION: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problem,作者:麥克．哈立克,出版社:時報文化,ISBN:9789571357423

《健康是曬出來的：維他命D之父的養生報告》THE VITAMIN D SOLUTION: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problem


揭開陽光賀爾蒙抗衰老祕方
就像陽光、空氣、水，一樣重要，維他命Ｄ是健康身體最基本所需。

維他命D之父，傾畢生心血教你的保健之道，
積極面對骨質疏鬆症、心臟病、癌症、自體免疫疾病、憂鬱症、
失眠、關節炎、糖尿病、慢性疼痛。

這些訊息可以拯救你的生命，真的。
──克莉絲汀．諾瑟普（Christiane Northrup）醫學博士
《更年期的智慧：熟齡女性風華再現》（The Wisdom of Menopause）作者

簡單三步驟，遠離身心病痛：
→充分日光浴
→鈣與維他命D保持好活力
→適時補充營養品

顛覆防曬觀念，迎向陽光的養生術

維他命D權威哈立克博士，投入三十年致力研究陽光與人體之間的關係，提倡維他命D養生之道，結合飲食、補充劑，以及正確日光浴。藉由正確日光浴在人體合成的活性維他命D，正是啟動健康身心所必需的賀爾蒙，不僅免費，也無副作用，幫助你遠離大多數的身心病痛。

哈立克博士顛覆了時下注重防曬的觀念，主張依照個人皮膚體質來正確曝曬陽光，並不會增加皮膚癌或提早老化的風險，相反的，為了防曬導致維他命Ｄ缺乏，不只與骨骼發展與疾病有關，也與眾多常見疾病密不可分。

現在就積極迎向陽光，儲滿體內最神奇的賀爾蒙，逆轉不良體質，打好身心幸福的健康基礎。